門市裡幾乎每週都有人拿著 iPhone 來問：「我 Apple Music 開了無損，怎麼聽起來沒變？」十之八九，問題出在他用的是 AirPods。

這件事得先講白：**無損音質（Lossless）和空間音訊（Spatial Audio）**是兩個完全不同的東西，開關也是分開的，別把它們混為一談。無損是讓你聽到更接近錄音室原檔的音質；空間音訊是讓聲音變得有環繞、立體感。一個管「清不清晰」，一個管「包不包圍」。兩個都藏在「設定 → 音樂 → 音訊品質」這同一頁裡，弄熟了三分鐘就設定完。

開始之前，先確認你有訂閱 Apple Music，這兩個功能都是訂閱內含的，免費試用期間也能用。iPhone 系統方面，iOS 14.5 以上就支援，現在大家手上的 iOS 17 早就全面支援，照下面做就行。

先搞懂：你的耳機決定你能聽到什麼

這一段是整篇最重要的，偏偏最多人忽略。

老實說，大部分人最容易踩的坑就在這：藍牙傳不了無損。你用 AirPods 聽歌，就算「無損音訊」開關是綠的，實際傳到耳朵裡的還是 AAC 格式。這不是 Bug，是藍牙規格的天花板。想真的聽到無損的差別，得乖乖接有線耳機。

所以反過來說，如果你日常就是一副 AirPods 走天下，那無損這個開關開不開，聽感上幾乎沒差別——你真正用得到的是空間音訊。這點先想清楚，免得設定半天結果方向搞錯。

開無損音質

進「設定」，往下滑找到「音樂」點進去，再點「音訊品質」，把「無損音訊」那個開關打開（變綠色）就完成了。

開了之後，下面會多出幾個細項，這裡稍微挑一下：

• 行動網路串流：建議選「無損」。不過如果你流量很省，保持「高品質」也行，差別在外面用不一定聽得出來。
• Wi-Fi 串流：可以放心選「無損」或「高解析度無損」，反正不耗流量。
• 下載：選「無損」，這樣離線聽也是好音質。

唯一要提醒的是儲存空間。「高解析度無損」的檔案會明顯變大，一首歌平均落在 30 到 80 MB，如果你習慣整張專輯整張專輯下載，建議先看一下手機還剩多少容量再下手。

開空間音訊

一樣回到「設定 → 音樂 → 音訊品質」，往下找「杜比全景聲（Dolby Atmos）」，點進去有三個選項：

「自動」是偵測到支援的耳機才啟用——這個選給絕大多數人就對了。「永遠開啟」是不管什麼耳機都硬套空間音效，除非你有特別理由，不然沒必要。「關閉」就是停用。

設好之後，接上 AirPods Pro 或 AirPods 3，在 Apple Music 找一首標著「Dolby Atmos」的歌播放，那種聲音從四面八方圍過來的感覺就出來了。實際用下來，聽現場演唱會、電影原聲帶這類的最有感，純人聲的歌反而比較不明顯。

怎麼確認真的開成功了

設定完想知道有沒有生效，最直接的方法是看播放畫面。

無損的話，播放歌曲後點右上角的「⋯（更多選項）」，畫面上會不會出現「無損」或「高解析度無損」的標示——有，就代表正在以無損播放。空間音訊則是看歌名下方有沒有小小的「Dolby Atmos」字樣。

如果該出現的沒出現，回頭檢查兩件事就好：無損沒生效，多半是沒插有線耳機；空間音訊沒生效，先確認耳機型號有支援，再確認「杜比全景聲」是不是停在「自動」或「永遠開啟」。

兩個常被追問的問題

關於「為什麼開了無損 AirPods 還是 AAC」，上面講過了，這是藍牙的硬限制，換有線耳機（配 Lightning 或 USB-C 轉 3.5mm 轉接頭）才有意義。

另一個常見的是空間音訊會不會比較耗電。會，但有限。AirPods Pro 開了動態頭部追蹤後，感測器一直在運作，電量消耗大概比關著時快個 5 到 10%。在意續航的人，把頭部追蹤關掉就好，空間音訊本身保留，省一點是一點。

說到底，這兩個功能門檻不高，難的是先搞懂自己的耳機吃得到哪一個。如果你是為了無損特地想換有線方案、或想挑一副真正發揮得出空間音訊的 AirPods，不確定怎麼配，歡迎用 選機小幫手 或直接來 iLab 門市，戴上實際聽一輪，比看規格表準多了。