每次打開某個購物或新聞 App,它其實可能正在記錄你在其他 App 的行為,再把這些資料拿去給廣告商。很多人不知道的是,iPhone 其實早就有一個地方讓你看得清清楚楚,甚至整個關掉。前往「設定 → 隱私權與安全性 → 追蹤」,你會看到所有曾經要求追蹤你的 App 名單,逐一開關都在這裡;也可以直接把最上面的「允許 App 要求追蹤」關掉,往後任何 App 連問都不用問、直接拒絕。iOS 14.5 以上適用,台灣所有 iPhone 機型均支援。
Apple 定義的「追蹤」(Tracking)是指:App 把你的資料跟「其他公司的 App、網站、離線資料」串在一起,用途通常是鎖定廣告受眾或把你的資料賣掉。這跟 App 自己收集自己服務的資料不同——那不算追蹤。
所以你在 Facebook App 看到的廣告剛好是你剛在電商 App 搜尋過的商品,背後就是這種跨 App 的資料串接在運作。
路徑:設定 → 隱私權與安全性 → 追蹤
這個頁面會列出所有曾經對你發出追蹤請求的 App。注意這個清單不是「正在追蹤你的 App」完整名單——如果你之前允許了,它就在這裡顯示「開啟」;如果從來沒問過你,它就不會出現在這裡(因為有些 App 壓根不追蹤,也有些可能透過其他方式繞過)。
你可以逐一確認:把允許過的 App 手動關成拒絕。
同一個「追蹤」頁面最上面有一個開關:「允許 App 要求追蹤」。
把這個開關關掉之後:
這是最乾淨的做法。門市的建議是——除非你有特別理由要讓某個 App 追蹤你(例如你明確希望廣告更精準),否則直接關掉就對了,對使用體驗幾乎沒有影響。
追蹤設定之外,還有另一個更細的地方值得看一眼:
設定 → 隱私權與安全性
這裡列了定位服務、相機、麥克風、通訊錄、健康、照片等所有感測器和資料類別。點進去每一項,就看得到哪些 App 有請求過存取,以及你給的是「永遠」還是「使用期間」或「從未」。
定位服務尤其值得檢查一遍。很多人在裝 App 時習慣按「允許」,久了根本不記得有多少 App 有你的位置。不常用的 App 建議改成「使用期間」或直接「從未」。
iOS 15.2 以上有個進階功能叫「App 隱私報告」,路徑一樣在:
設定 → 隱私權與安全性 → App 隱私報告(頁面最底下)
開啟之後,iPhone 會開始記錄每個 App 實際使用了哪些感測器、聯絡了哪些網域。大概累積幾天再來看,就能看到哪個 App 在背景偷偷連網、或是使用了你意想不到的感測器。這個功能對一般人來說不是必開的,但如果你對某個 App 有疑慮,這是最直接的查法。
Q:關掉「允許 App 要求追蹤」之後,原本允許的 App 會怎樣?
A:Apple 會把所有已允許的 App 狀態改成拒絕,等同全部重設。那些 App 不會再拿到你的廣告識別碼(IDFA)。
Q:追蹤關掉會不會讓某些 App 壞掉或功能少掉?
A:基本上不會影響核心功能。最多就是廣告會變成非個人化(還是會有廣告,只是不精準)。如果某個 App 因為你拒絕追蹤就拒絕服務,那本身是違反 Apple App Store 審核規範的行為。
Q:App 隱私報告和「追蹤」設定是一樣的東西嗎?
A:不一樣。「追蹤」設定管的是 App 能不能跨 App 串接你的資料;App 隱私報告是記錄每個 App 實際在背景做了什麼(聯了哪些網域、用了哪些感測器),是兩個互補的工具。
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