iPhone 有一個很多人裝了卻沒在用的 App 叫「測距儀」，iOS 12 開始內建，完全不需要下載。把手機鏡頭對著要量的東西，點兩下就有長度，公制英制都支援，搬家量家具、買窗簾量窗框都用得到。

測距儀在哪裡、怎麼打開

直接在主畫面往下滑出 Spotlight，搜尋「測距儀」就找到了。或者去「工具程式」資料夾，蘋果預設把它放在那裡。確認裝置至少跑 iOS 12，任何 iPhone 6s 以後的機型都支援。

怎麼量一段長度

1. 打開 App 之後，先把 iPhone 對著附近的地板、桌面或牆壁慢慢左右移動幾秒，讓 ARKit 掃描環境、建立空間感。畫面中央會出現一個白色圓圈加十字準心。
2. 把圓圈的中心對準要量的起點，按螢幕上的黃色「＋」按鈕。
3. 緩緩移動 iPhone（手盡量穩），讓圓圈沿著你要量的方向移到終點，再按一次「＋」。
4. 螢幕上立刻顯示這段距離，預設單位跟著系統地區走（台灣是公制，顯示公分 / 公尺）。
5. 右上角的快門鍵可以截圖留存，數字會直接印在照片上。

要量多段或換個起點，點「清除」從頭來過。

LiDAR 機型跟一般機型差在哪

iPhone 12 Pro / 12 Pro Max 以後（含後續 Pro 系列、iPhone 15 / 16 全系列也有）內建 LiDAR 掃描器，測距儀會自動切成主動式深度感測，誤差可以壓到 1–2 cm 以內，量 50 cm 以內的小物件尤其精準。一般 iPhone（非 Pro）靠被動 ARKit 估算，距離在 30 cm 到 5 m 之間誤差大概 3–5 cm，量個桌子夠用，但要精準到毫米就別靠它。

測量距離建議控制在 0.5 m 到 3 m 之間，太近或太遠準確度都會下降。

量身高也可以用

站在被測者面前，直接讓 App 自動偵測人物，它會在頭頂標出身高數字，這個功能叫「身高」自動偵測，不用手動點起點終點。支援機型同上，LiDAR 機型自動偵測速度更快。

常見問題

Q：測距儀找不到了，可能被刪掉嗎？ A：可以。內建 App 雖然能從 App Store 重裝，搜尋「測距儀」找 Apple 出的那個（開發者欄寫 Apple），免費下載回來即可，不佔額外空間。

Q：量出來的數字跟實際尺寸差很多，怎麼辦？ A：最常見的原因是手機晃動或環境光不夠。試試看把 iPhone 放在固定支架上、或靠著一個穩定物測量；另外確認 iOS 是最新版（Apple 會持續優化 ARKit），iOS 16 之後準確度有明顯改善。

Q：可以量面積或體積嗎？ A：標準版測距儀只量線段。如果要量面積，可以在 App Store 找 Planner 5D 或 RoomScan 這類室內設計 App，部分支援 LiDAR 機型的掃房功能，一次掃整個房間的長寬高都出來。

如果你在考慮要不要升級到有 LiDAR 的 Pro 機型、或對測距這類 AR 功能有更多需求，歡迎到 iLab 門市，我們可以直接拿機器讓你現場測測看差在哪，再決定適不適合你。