把 Mac 上的 App 拖進垃圾桶，不等於真的刪乾淨。門市最常遇到的情況是：使用者重灌了某個 App 卻發現舊帳號設定還在，或是磁碟空間明明刪了一堆 App 卻沒少多少——原因就在於 macOS 的設計把「程式本體」跟「使用者資料/設定」分開放，拖走主程式根本動不到那些殘檔。
macOS 有三個地方最常被遺忘：
~/Library/Application Support/App名稱 — 資料庫、使用者內容~/Library/Preferences/com.開發商.App名稱.plist — 偏好設定~/Library/Caches/com.開發商.App名稱 — 快取系統層級還有 /Library/Application Support/ 和 /Library/Preferences/，部分 App（尤其是 Adobe、Microsoft 系列）還會在 /Library/LaunchAgents/ 和 /Library/LaunchDaemons/ 留背景服務。一個大型創作軟體清不乾淨，剩下的殘檔隨便就是 2–5 GB。
AppCleaner 是目前最省事的選擇，免費、沒廣告、macOS 14 Sonoma 與 macOS 15 Sequoia 都可用。
使用方式非常直觀：開啟 AppCleaner 之後，把想刪的 App 圖示從 /Applications 直接拖進 AppCleaner 視窗，它會自動掃出所有關聯檔案並打勾，確認後按 Remove 就全部清掉。整個流程不超過 30 秒。
Finder 預設隱藏 Library 資料夾。按住 Option 再點選選單列的「前往」，就會出現「資料庫」選項（macOS 10.7 以後的所有版本都適用）。
進入 ~/Library 之後，逐一搜尋已刪 App 的名稱或開發商名稱：
前往 → 資料庫 → Application Support → 找到對應資料夾 → 移至垃圾桶
同樣的步驟重複到 Preferences（搜尋 .plist 內含 App 名）和 Caches。刪完之後清空垃圾桶，重新開機讓系統重整索引，用 Command + Space 叫出 Spotlight 確認搜不到舊 App 名稱即完成。
整個手動流程大約要 5–10 分鐘，熟悉路徑之後其實不難，大部分人自己處理就夠了。
這點很多人不知道：從 Mac App Store 安裝的 App，在 Launchpad 長按圖示到出現抖動，按左上角的 × 就可刪除，效果跟 iPhone 一樣乾淨——App Store 記錄也會同步更新，之後要重裝可以免費再下載。
但這個方式只對 App Store 來源有效，直接從開發商官網下載的 .dmg 安裝包，還是得用前面的方式手動或用 AppCleaner 處理。
最快的驗證方式：刪掉 App 之後，用 Finder 搜尋功能（Command + F，搜尋範圍選「此 Mac」）輸入 App 的英文名稱，過濾「種類：全部」。如果還跑出 .plist 或同名資料夾，就是還有殘檔沒清到。
另外，macOS 內建的「儲存空間管理」（蘋果選單 → 關於這台 Mac → 儲存空間 → 管理）也可以看到哪些類別佔了多少空間，用來確認清理前後的差異很直覺。
Q：AppCleaner 安全嗎？會不會誤刪系統檔案？
A：AppCleaner 只掃使用者層級的 Library，不會動到 macOS 系統目錄，也沒有管理員權限存取 /System。刪除前它一定會列出清單讓你確認，不會靜默刪除。這個工具在 Mac 社群用了超過十年，目前維護到 macOS 15 Sequoia，算是相當可靠。
Q：刪掉 App 後空間沒有變多，是怎麼回事？
A：可能是垃圾桶還沒清空，或者快取被 Time Machine 還沒有更新備份快照佔著。確認清空垃圾桶（Command + Shift + Delete）之後，等個幾分鐘讓 macOS 更新本機快照，Finder 顯示的可用空間才會準確反映。
Q：移除 Adobe 或 Microsoft Office 這類大型軟體，手動清得乾淨嗎？
A：這兩家的 App 殘檔特別多，Adobe 還有 LaunchDaemons 背景服務，建議用 AppCleaner 處理，或者直接用官方的 Creative Cloud Cleaner Tool（Adobe 官網有提供）。Microsoft Office 的話，AppCleaner 通常可以掃到 90% 以上的殘檔，剩下的再手動檢查 /Library/Application Support/Microsoft/ 即可。
如果照上面步驟操作之後磁碟空間還是異常，或是出現刪不掉的錯誤提示，歡迎帶來 iLab 讓我們現場看看，也可以到 選機小幫手 看看是不是該換一台起跑點更好的機器了。