iPhone「回憶」影片預設是 Apple 幫你選的，但大部分人不知道它幾乎每個環節都可以自己改。進「照片」App → 底部點「回憶」→ 開任一段 → 長按影片暫停後，右下角三點選單就能「重新製作」（讓系統重跑）、手動挑照片、換主題風格，也可以直接滑動改配樂。想從零自建一段，點畫面右上角「＋」→「建立回憶影片」，選你要的相簿或照片範圍，Apple 會自動剪出一段，iOS 16 起都有這功能。

「回憶」在哪裡、系統怎麼幫你選

打開「照片」App，底部導航欄點「回憶」，系統會依照日期、地點、人臉、主題（如「夏日」「一年前的今天」）自動整理。每段回憶都是一支可播放的影片，長度通常 30 秒到 2 分鐘不等，依照片數量自動縮放。

iPhone 13 以上的機型在回憶影片裡還支援空間照片與「電影效果」剪輯風格（iOS 17 起），看起來比舊機更有層次。

自訂回憶的四個地方

播放回憶影片時，長按螢幕讓影片暫停，畫面四角會出現控制項：

• 左下：音量、換背景音樂——直接換成你 Apple Music 庫裡的歌，或選 Apple 原創配樂
• 右下：三點選單（⋯）——這裡最關鍵，可以「重新製作回憶」「加入收藏」「移除這張照片」「分享」
• 右上：更改時長——短片 / 中等 / 長片三段
• 下方滑動：主題風格切換（夢幻、懷舊、日常等），風格不同、片頭字型、轉場節奏都會跟著變

改完之後回憶會自動儲存在「照片」→「回憶」裡，不會覆蓋原始照片。

如何手動新建一段回憶影片

這是門市最常被問到、但連 Apple 自己的說明文件都寫得很隱蔽的功能。

步驟：

1. 進「照片」→ 底部點「回憶」
2. 右上角點「＋」
3. 選「新的回憶影片」
4. 選一個相簿、一個地點，或手動選照片 → 確認
5. 系統自動生成影片，完成後出現在「回憶」清單頂部

你也可以從相簿入口建：進任何相簿 → 右上角點「⋯」→「播放回憶影片」，系統就會即時幫這個相簿的內容生一段出來。

設定路徑：關閉或調整回憶通知

不想讓 iPhone 主動推送「幾年前的今天」通知，可以這樣關：

設定 → 照片 → 精選照片 → 關閉「精選照片」

或是保留精選、只關通知：設定 → 通知 → 照片 → 關閉通知

這兩個是不同層次，前者連回憶都停止生成，後者只是不彈通知、你還是可以進 App 看。

把回憶影片存出來或分享

播放時點右下三點選單 →「分享」→「儲存影片」，就會把目前這段影片（含背景音樂）存到「照片」的「影片」相簿裡，之後可以傳 LINE、上傳 Instagram，不需要重新製作。

如果背景音樂是 Apple Music 的曲子，儲存後的影片帶有那首歌的授權片段，分享給沒有 Apple Music 的人仍可正常播放，但版權上不建議公開上傳 YouTube。

常見問題

Q：我的「回憶」選項是灰色的，或根本沒有？ A：需要 iOS 16 以上，且「設定 → 照片 → 精選照片」必須開啟。另外 iCloud 照片如果還在同步中，回憶可能暫時不顯示，等同步完成會恢復。

Q：為什麼有些照片被系統排除在回憶之外？ A：標記為「隱藏」的照片不會進回憶，另外如果一張照片你曾在回憶裡選「移除」，系統就記住了，之後不再放進去。可以進「照片 → 相簿 → 已隱藏」把照片移回來，或重新建立一段新回憶手動加入。

Q：可以換掉回憶的標題文字嗎？ A：目前 iOS（含 iOS 18）還不支援直接改標題。系統標題是依日期/地點/臉孔自動產生的，如果不喜歡，只能重新建立一段新回憶，用你想要的照片範圍讓系統重跑一個標題，或是儲存成影片之後用其他剪輯 App 另外加字幕。

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