先講一個我自己天天在用的例子。我床頭櫃上貼了一張比十元硬幣還小的貼紙，每天睡前，手機往它上面一碰——房間的燈熄了、明天的鬧鐘設好了、手機進入睡眠模式不再有通知跳出來。三件事，一個動作，一秒完成。
這不是什麼智慧宅的昂貴系統，就是 iPhone 內建的「捷徑」配上一張很便宜的 NFC 標籤。玩過的人幾乎都會上癮，因為它把你每天重複做的那些瑣事，收攏成「碰一下」。這篇教你怎麼玩，也告訴你適不適合花這個心思。
這是一篇進階玩法。如果你還沒碰過捷徑，建議先看 捷徑入門 建立基礎再回來，會順很多。
NFC 標籤就是一張很薄、很小的感應貼紙。三個特點讓它特別適合拿來玩自動化：
因為不用電、不用維護，你可以把它貼在任何地方一勞永逸——床頭、玄關牆上、辦公桌邊、車上的置物槽。貼上去，它就在那等你碰。
整個玩法的核心，是 iPhone 捷徑 App 裡的「個人自動化」。
你要做的事是建立一條規則：「當手機碰到『這一張』特定的 NFC 標籤時，自動執行『這一串』動作。」
大致的建立流程是這樣：打開捷徑 App，到自動化的地方新增一個個人自動化，觸發條件選 NFC，然後它會請你掃描你手上那張實體標籤，把這張標籤綁定進來（等於幫這張貼紙取得身分）。接著，設定碰到之後要做的事——你可以串很多個動作。存好之後，那張貼紙就有了魔法：手機一碰，整串動作跑起來。
關鍵在於「一串」這個字。它的價值不是做一件事，是把你每天固定要做的好幾件事，一次做完。
給你一些門市和我自己實測覺得最實用的組合，你可以照抄或改成自己的：
床頭標籤（睡前） 碰一下 → 開啟睡眠專注模式（擋掉通知）＋設定明天的鬧鐘＋把手機轉靜音／開勿擾。如果你家有智慧燈，還能一起關燈。
玄關標籤（出門） 碰一下 → 開啟省電模式＋確認提醒事項＋（有智慧家電的話）關掉不需要的電器。
車上標籤（上車） 碰一下 → 開啟導航到常去的地點＋播放你的開車歌單＋開啟駕駛勿擾，避免開車分心。
辦公桌標籤（進辦公室） 碰一下 → 開啟工作專注模式＋靜音＋打開你上班第一件要開的東西。
看出共同點了嗎？這些都是**「每天、固定、好幾個動作」**的情境。NFC 標籤最擅長的就是收攏這種重複儀式。
想找更多動作靈感，個人自動化 和 每天都用得到的捷徑自動化 這兩篇有很多可以搬來用的點子。
如果你還沒買標籤，想先感受一下自動化的威力，捷徑的個人自動化其實還有很多不用任何配件的觸發方式：
這些跟 NFC 一樣能達到「一個動作做完一串事」。差別在於：時間、地點這類是自動、無感觸發；NFC 是實體、要碰才觸發，適合綁定特定的物理位置、也更有儀式感。建議先從免配件的玩起，上手了想要實體觸發，再買標籤。
老實說，看你是什麼樣的人。
值得——你的生活有固定的儀式：每天差不多時間睡、固定路線出門、固定開車去某些地方、固定進同一個辦公室。這些「固定情境、固定動作」正是自動化的甜蜜點，設定一次、天天省事、還不會忘東忘西。
沒必要勉強——你的作息很隨機、每天做的事都不太一樣，那自動化能收攏的東西就少，花時間設定的效益不高。
自動化不是設越多越厲害，是幫你把真正重複的事變無感。找出你生活裡那兩三個「每天都在重複」的儀式，用一張標籤或一個地點觸發收攏起來，就已經很有感了。想把家裡的燈、家電也一起自動化，可以再進階到 家庭自動化。
NFC 標籤配捷徑，說穿了就是把「你每天重複做的一串瑣事」，變成「手機碰一下」。標籤便宜、不用電、可重複寫入，貼在床頭、玄關、車上、辦公桌都行；捷徑的個人自動化負責定義碰到之後做什麼。
它最適合有固定儀式的人——睡覺、出門、上車、進辦公室。設定一次，之後天天替你把那串動作一秒做完，還不會漏掉任何一步。想玩自動化又還沒開始的話，先從免配件的地點、時間、背面輕點觸發試水溫，覺得好玩再買張標籤，把你最常重複的那個情境收攏起來，你會回不去的。