在門市櫃台，「為什麼別人 iPhone 拍人像有那種背景糊掉的感覺，我的就是沒有」大概是排得進前三名的問題。答案通常很簡單：對方用了人像模式，你沒有。這個功能不用換鏡頭、不用裝 App，iPhone 自己就會把背景虛化（也就是大家說的散景），iOS 17 之後甚至拍完還能反悔重調，容錯率高到有點作弊。

先講一句結論性的話：大部分人不需要為了拍人像去買單眼。把人像模式跟「人像光線」這兩件事用熟，日常拍家人、拍朋友、拍寵物，效果已經很夠看了。

開拍前，先把這幾件事弄清楚

人像模式從 iPhone XR 那一代之後就有，所以手邊機型基本上都支援，只是各款能用的鏡頭（主鏡、長焦）跟光線效果數量會有點差。比較常被忽略的是「距離」——被攝對象要落在大概 50 公分到 2.5 公尺之間，系統才會自動啟動人像偵測。站太近或太遠，畫面頂部會跳黃色提示叫你調整，看到了就往前往後挪一下。

再來是光線。人像模式是靠辨識邊緣來決定哪裡該糊、哪裡該清楚，光線太暗的話，最容易出包的就是頭髮輪廓——那種一搓一搓的細節會虛得亂七八糟。室內就盡量靠窗、用自然光；真的不夠亮，等等講到的「攝影室燈光」也能幫你補一點。

操作本身沒什麼設定要先開，直接進相機就行：打開「相機」App，左右滑底部那排模式，切到「人像」（Portrait），把鏡頭對準人，等畫面上方出現黃色的「自然光」或其他光線名稱，就代表偵測成功、可以按了。

六種人像光線，實際上你常用的就那兩三種

人像模式底部有一排六角形的燈光圖示，左右滑就會切換，取景框會即時預覽，所以你不用記名字，滑一滑看哪個順眼就好。不過知道每個是幹嘛的，現場會更有方向：

老實說，九成的情況「自然光」就夠了，頂多在室內偏暗時切「攝影室燈光」補亮。舞台燈光跟高調這種比較戲劇化的，是要拍特定風格才用得上，平常別硬套。要提醒一下，部分機型只有前四種效果，iPhone 12 以後通常六種都齊；如果某個圖示是灰色點不下去，不是壞掉，是當前鏡頭或光線條件不支援而已。

景深也能自己調。取景時點畫面右上角的「f」圖示，會跳出一條滑桿，f1 最模糊、f16 幾乎不虛化，邊滑邊看預覽就好。我自己的習慣不會開到最糊，背景太乾淨反而假，留一點層次比較像真的。

iOS 17 最佛心的一點：拍完還能改

這真的是這幾代最實用的升級。人像模式拍下來的照片會把深度資訊一起存著，所以進「照片」App 之後，光線跟景深全部能重來，不用重拍。

做法是這樣：在「照片」App 點開那張人像照（左上角會有「人像」黃色標籤），按右上角「編輯」，頂部就會出現燈光圖示列，左右滑換人像光線風格，再點「f」滑桿重新調景深，調好按「完成」存檔。重點是原始深度資料不會被吃掉，你下次不滿意還能再進來改一次。

想讓散景更好看，現場做這三件事

第一，把人跟背景的距離拉開。散景那個「味道」其實來自主體和背景的分離程度。如果人就貼著一面牆站，iPhone 演算出來的虛化會看起來比較假；背景拉到 1.5 公尺以上，過渡會自然很多。這也是門市實際示範時最有感的一個動作，請客人往前站兩步，照片立刻不一樣。

第二，拍臉優先用長焦。雙鏡或三鏡的機型在人像模式可以切鏡頭（右上角 1x / 2x / 3x），用 2x 或 3x 拍人臉，比例會比較漂亮，臉也不會被廣角拉變形。實際用下來，3x 拍半身人像幾乎是萬用解。

第三，逆光不要怕，改用「輪廓燈光」。人站在窗邊或背光的時候，與其硬補光，不如切「輪廓燈光」去強調側臉線條，再點一下臉、往下滑那個太陽圖示稍微壓低曝光，就能拍出有點攝影棚味道的側光人像，手邊一盞燈都不用。

兩個門市最常被追問的問題

拍完才發現忘了開人像模式，還救得回來嗎？

有機會。iOS 17 以後，iPhone 15 系列（含後續機型）就算用一般模式拍，相機也會在背景偷偷暫存深度資訊。進「照片」App，如果那張照片左上角冒出「人像」黃色按鈕，點一下就能補開人像效果。但不是每張都有，要系統判定當下條件符合才會出現，所以別把它當保險，重要場合還是先切好模式再拍。

人像光線跟後製 App 加的濾鏡到底差在哪？

差很多。人像光線像「舞台燈光」「高調」這些，不是單純調顏色或曝光，而是依照偵測到的臉部幾何跟深度圖去模擬真實的打光角度，背景那塊黑或白是用深度遮罩算出來的，比一般濾鏡精準，也比較不會有「整張均勻套上去」的廉價感。簡單講，它是在演算「光打在臉上會怎樣」，不是在你的照片上貼貼紙。

把上面這些練個幾次，人像照的水準就能拉開一截。如果你還在猶豫哪台 iPhone 的人像模式最適合自己——畢竟鏡頭數和支援的光線效果不同款差滿多的——可以用站上的選機小幫手比一比，或直接來 iLab 門市拿真機拍拍看，現場我們很樂意陪你試到滿意為止。