True Tone 開著就好，不需要糾結。 它是 iPhone 自動根據環境光線調整螢幕色溫的功能——陽光下看起來偏暖，日光燈下偏中性，讓白色維持「真的像白紙」而不是刺眼的冷藍白。長時間看文字、追劇比較不累眼。路徑：設定 → 顯示與亮度 → 原彩顯示（開關撥到右側即開啟）。唯一要暫時關掉的場合是修圖或設計校色，需要固定標準白點時才有差。
很多人搞混這兩個。自動亮度只調螢幕亮暗，不碰顏色。**True Tone（原彩顯示）**只調色溫，不碰亮度。兩者互相獨立，可以同時開著。
True Tone 用的是 iPhone 正面的多通道環境光感測器，偵測周遭光線的「顏色」與強度，再即時微調螢幕的白平衡。這顆感測器從 iPhone 8 開始內建，iPhone 8 以後每一代都有支援。iOS 18 以上出廠預設就是開啟。
方法一：設定路徑 設定 → 顯示與亮度 → 原彩顯示（切換開關）
方法二：控制中心快速切換（推薦） 在控制中心長按亮度滑桿 → 畫面底部出現「原彩顯示」按鈕 → 點一下切換。這個方式在修圖前暫時關掉很方便，不用進設定。
開著的時候，坐在暖光燈下看白色背景，畫面會帶一點偏暖奶白；走到日光燈辦公室，白色又自動回中性。這種動態調整讓眼睛不需要每次重新適應，實際用一陣子大部分人都說「反正開著就對了，關掉反而覺得螢幕很假」。
關掉之後，螢幕色溫固定在標準 D65 白點（即 6500K 冷白），顏色會顯得更鮮豔銳利——喜歡飽和感的人偶爾會喜歡，但長時間閱讀比較刺眼。修圖時如果要對色，建議關掉，因為 True Tone 會讓你覺得暖色調整好了，存檔出去在別的螢幕卻偏冷。
幾乎沒有。True Tone 的感測器功耗極低，蘋果也沒有在省電模式裡把它停掉，可見耗電量不值一提。不需要為了省電特別去關。
三個功能完全獨立，可以同時開著。Night Shift（夜覽）是在特定時段把螢幕推向更暖的黃橘色調，比 True Tone 動作幅度大很多，明顯得多。深色模式是介面配色切成深底，跟色溫無關。實際建議：平常 True Tone 常開，睡前加開 Night Shift，需要護眼再疊。
Q：True Tone 會讓螢幕顏色不準，影響我看修圖結果嗎？ A：會。True Tone 會偏移白平衡，讓暖色調作品看起來「感覺對了」，但存檔到其他設備可能偏差。建議修圖前到設定 → 顯示與亮度 → 原彩顯示，或長按亮度滑桿暫時關閉，校完色再打開。
Q：我 iPhone 的「原彩顯示」是灰的、點不了，怎麼辦？ A：可能原因有兩個：一是機型是 iPhone 7 以前，不支援 True Tone 硬體。二是螢幕曾換過非原廠零件，蘋果在 iOS 14 後對非原廠螢幕停用 True Tone 功能——若想恢復，要換回原廠或有認證的螢幕。
Q：True Tone 跟 ProMotion 自適應更新率（120Hz）是一回事嗎？ A：不一樣。ProMotion 是螢幕刷新率自動在 1Hz～120Hz 之間調整，跟色溫沒關係。True Tone 管色溫，ProMotion 管流暢度，iPhone 13 Pro 以後兩個都有，可以同時開著，互不干擾。
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