Mac Wi-Fi 反覆斷線，最常見的原因不是硬體壞掉，而是 Wi-Fi 偏好設定檔損毀或 DNS 快取堆積。先到「系統設定 → Wi-Fi」把目前網路刪除再重新加入；若仍不穩，進 /Library/Preferences/SystemConfiguration/ 刪除 NetworkInterfaces.plist 與 com.apple.wifi.plist，重開機後大多數案例就能恢復正常，不需要送修。
Apple Silicon Mac（M1/M2/M3 系列）與 Intel Mac 都會遇到，但 macOS Ventura 13.0–13.2 時期這個問題特別明顯，蘋果在 macOS Ventura 13.3 釋出修復，建議先確認系統版本。
確認方式：左上角 Apple 選單 → 關於這台 Mac → 查看 macOS 版本號。若低於 macOS 15（Sequoia），建議先更新至最新版再做其他排查。
這步看起來很簡單，但解決了我見過很多次反覆斷線的問題。
操作路徑： 系統設定 → Wi-Fi → 點目前連線旁邊的「…」→ 「忘記這個網路」→ 重新搜尋並輸入密碼連線
重連後觀察 5–10 分鐘，若斷線頻率明顯降低，問題多半出在舊的連線快取。
DNS 快取堆積會讓 Mac 一直查詢失敗，外觀上就像「Wi-Fi 顯示已連線但沒有網路」。
打開「終端機」（Applications → Utilities → Terminal），貼上以下指令按 Enter，輸入系統密碼確認：
sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder
這個指令在 macOS Monterey 12 之後都有效。執行後不會有提示訊息，只要沒有出現錯誤就代表成功。
這是最有效的一步，也是 Apple 官方技術支援文件建議的做法。
操作路徑：
/Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.wifi.plistcom.apple.network.identification.plistNetworkInterfaces.plistpreferences.plistISP 預設 DNS 伺服器不穩定也會造成連線中斷感。
操作路徑： 系統設定 → Wi-Fi → 點目前網路旁「詳細資訊」→ DNS → 按「+」新增以下其中一組：
8.8.8.8 / 8.8.4.41.1.1.1 / 1.0.0.1新增後按「好」，再測試瀏覽幾分鐘。
如果以上都試過還是不穩，問題可能在路由器端，尤其是 2.4 GHz 頻段在台灣住宅密集區非常容易衝突。
建議進路由器管理介面（通常是 192.168.1.1 或 192.168.0.1），把 2.4 GHz 通道手動設為 1、6 或 11（這三個互不干擾），或直接切換用 5 GHz 連線。
Mac 也可以優先強制使用 5 GHz：在「系統設定 → Wi-Fi → 詳細資訊」裡，把 5 GHz 的網路排在清單最上方。
如果前五步全部做完仍然斷線，可以用 macOS 內建的網路設定重置：
操作路徑（macOS Ventura 13 以後）： 系統設定 → 一般 → 轉移或重置 → 重置網路設定
注意：這個動作會清除 VPN 設定、已知 Wi-Fi 清單、防火牆規則，請做好記錄再執行。
Q：Mac 顯示已連線 Wi-Fi，但打不開網頁，是怎麼回事？
A：這通常是 DNS 解析失敗，不是真的斷線。先試第二步的 DNS 快取清除指令，或在「系統設定 → Wi-Fi → DNS」手動改成 8.8.8.8，多半立刻恢復。
Q：睡眠喚醒後 Wi-Fi 要等很久才重新連上，有辦法改善嗎？ A：有。到「系統設定 → 電池 → 選項」，把「喚醒以存取網路」打開；另外在「系統設定 → Wi-Fi → 詳細資訊 → 低資料模式」確認沒有開啟。這兩個設定組合起來，喚醒後重連速度通常不超過 3 秒。
Q：以上步驟都做了還是不行，是不是 Wi-Fi 卡壞掉了？
A：Apple Silicon Mac 的 Wi-Fi 模組故障率很低，真正硬體損壞大多伴隨「Wi-Fi：硬體未安裝」的錯誤訊息。如果看不到這個訊息，建議先用 Apple 診斷工具確認（開機時按住 D 鍵），跑完後會顯示是否有網路硬體異常代碼（如 NDT001）。若確認有硬體問題，歡迎帶來 iLab 做免費檢測，我們有原廠授權技術人員協助判斷；如果只是想換台更穩的機器，也可以參考選機小幫手找到適合的機型。