AirPods Pro 聽力輔助:對話增強與環境音調整

新手 依官方資訊整理 AirPods · 圖文 6 分鐘 · 更新 2025/7/19
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在 iPhone 上開啟「設定 → 輔助使用 → AirPods」,選取你的 AirPods Pro,開啟「對話增強」並調整聲音人聲的增益強度;再到「設定 → 輔助使用 → AirPods → 自訂環境音量」,依需求拉高周圍環境的整體音量。日常快速切換則在連接狀態下長按 AirPods Pro 耳柄,或從 iPhone 控制中心直接選模式。

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適用系統適用 AirPods Pro
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提醒對話增強與環境音是輔助聆聽工具,不是醫療等級助聽器,沒辦法取代聽力檢測或醫師診斷。如果你或家人已經有明顯聽不清楚的狀況,還是先去耳鼻喉科評估比較安心。

門市裡常有客人問:「我爸最近聽電視都要開超大聲,是不是該買助聽器了?」很多時候我們會先反問一句——你手上是不是有 AirPods Pro?因為這副耳機其實藏了一個多數人沒打開過的功能,叫「對話增強(Conversation Boost)」。它不需要另外裝任何 App,設定一次,當下就能感覺到差別。

先講清楚 AirPods Pro 的三種聆聽狀態,後面操作才不會混。一種是主動降噪(ANC),把環境噪音壓下去,適合通勤、專注工作;一種是環境音模式,刻意讓外面的聲音穿進來,走路、在辦公室、要留意周遭時用;最後是兩個都關,純粹靠耳塞物理隔音,輕量運動時夠用。

而「對話增強」是掛在環境音模式底下的延伸。它不是把所有聲音放大,而是專門把你正前方那個人的人聲頻率拉出來、加強。所以餐廳裡背景一堆碗盤聲、辦公室冷氣嗡嗡響、甚至對方還戴著口罩講話含糊,這個功能最派得上用場。

把對話增強打開

戴上耳機,先確認藍牙已經連上 iPhone——狀態列或控制中心看得到 AirPods 圖示就對了。接著進「設定 → 輔助使用 → AirPods」,這裡會列出你配對過的 AirPods Pro,點你的那一副進去。

找到「對話增強」,開關切成綠色。一打開,下面會冒出一條強度滑桿,從左邊的輕微到右邊的最強。我的建議是別一次拉到底,先放中間,戴著走動個幾分鐘,再依現場吵不吵微調。實際用下來,多數人停在中間偏右就很夠了,拉滿反而會覺得人聲有點刺。

進階對話增強是靠 AirPods Pro 的麥克風陣列做波束成形(Beamforming),主要抓正前方大約 ±45° 範圍內的人聲。所以對方如果在你側面或背後講話,效果會明顯變弱——這不是壞掉,是它設計上就指向正前方。

如果你只是想把周遭聲音整體調大一點

有些長輩其實不是聽不到對話,而是平常就覺得「世界整個小聲了一階」。這種情況不一定每次都在跟人講話,那就不用靠對話增強,直接去調環境音整體音量比較實在。

路徑是「設定 → 輔助使用 → AirPods → 自訂環境音量」。打開開關後一樣有條滑桿,可以把環境音拉到比平常更高,最高甚至能超過原本的音量上限,做到輕度擴音的效果。等於是把整個周遭環境的音量旋鈕往上轉。

注意環境音長時間開太大聲,對耳朵是額外負擔。Apple 自己也是建議停在你聽起來舒服的範圍就好,沒必要拉到最大。聽得清楚、但不刺耳,就是對的位置。

不想每次都進設定,這樣切最快

老實說,每次都點進輔助使用裡面切模式太累了,沒人會這樣用。日常其實有兩個更順手的方法。

最直接的是長按耳柄。戴著耳機時,捏住任一邊扁平的耳柄(那顆就是 Force Sensor)長按,預設會在「降噪」和「環境音」之間來回切,切過去還會有提示音確認。想換成自己常用的那幾種模式也行:到「設定 → 藍牙 → 點 AirPods Pro 旁邊的 ⓘ → 按壓耳柄」,勾選你要輪替的模式,最多三個。

另一招是從控制中心。螢幕右上角往下滑叫出控制中心,長按那條音量滑桿,畫面下方就會跑出聆聽模式的按鈕,點一下直接換。這招的好處是手機在手上時不必伸手去捏耳朵。

兩個門市最常被追問的狀況

「我開了對話增強,可是沒什麼感覺,是耳機壞了嗎?」 九成不是壞掉,先檢查三件事。第一,耳塞貼合度夠不夠——這最常被忽略。可以到「設定 → 藍牙 → AirPods Pro 的 ⓘ → 耳塞貼合度測試」跑一次,貼合不好的話收音和隔音都會打折,整個功能就發揮不出來,必要時換個尺寸的耳塞。第二,強度滑桿是不是還停在偏左。第三,你有沒有面對著講話的人——它是指向性的,正面對著對方效果差很多。

「這功能是不是只有 AirPods Pro 有?」 對,對話增強目前只支援 AirPods Pro(第 1 代和第 2 代)。標準版 AirPods 沒有主動降噪需要的那組麥克風硬體,所以用不了。AirPods Max 有類似的能力,但設定介面的位置會不太一樣。

如果你還在猶豫家裡長輩到底適不適合用 AirPods Pro,或想實際戴上去比較看看降噪和環境音的差異,歡迎用 選機小幫手 先抓個方向,或直接到 iLab 門市來試戴——這種東西真的戴過才知道差在哪。

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