Apple Vision Pro 入門：第一次戴上該做的設定

在店裡架上拿過 Vision Pro 的人，第一反應幾乎都一樣：戴上、四處張望、然後手懸在半空不知道怎麼按下去。這台機器沒有滑鼠、沒有觸控板，連手把都沒有，第一次接觸難免會愣住。其實只要抓到一個原則就豁然開朗——眼睛看哪裡，那裡就是游標；手指輕輕一捏，就是按下去。把這件事練熟，剩下的都很順。

先講戴的部分，因為戴不好後面全亂。把頭帶套上之後，右後方那顆旋鈕轉一轉調鬆緊，標準是讓眼前文字清楚、重量平均壓在臉頰和額頭，而不是全卡在鼻樑。很多人戴起來覺得字糊糊的，第一個念頭是「螢幕是不是壞了」，其實九成是位置沒喬正，往上往下挪個半公分就清楚了。有戴眼鏡的朋友這裡要特別注意，Vision Pro 不能直接戴著眼鏡塞進去，得另外配蔡司光學鏡片磁吸上去，這個來店裡我們可以幫你量度數、實際試戴看清不清楚。

戴正了，開機會帶你做眼睛校正。畫面會浮出一圈光點，請你一個一個看過去、看到亮的就捏一下手指確認。這步千萬別敷衍，它在學你的眼睛怎麼動，校得準後面點哪都精確；校得隨便，之後常常會「我明明看著它怎麼點不到」。整個過程大概一分鐘，跟著做就好。

校正完，真正要記住的操作其實只有三組手勢。

第一組是選取：看著想點的東西，拇指和食指輕輕一碰再放開，就像捏一下空氣，這等於滑鼠左鍵。手不用舉高，放在大腿上、垂在身側都讀得到，剛上手的人最容易犯的錯就是把手舉到眼前比劃，反而累。第二組是移動視窗：每個視窗下緣有一條橫桿，看著它、捏住不放、手往哪移視窗就跟到哪，放開就定位。第三組嚴格說不算手勢，是頭右側那顆數位錶冠——轉它可以調整沉浸程度，從你還看得到房間的擴增實境，一路轉到整片星空把現實蓋掉。

順帶記一個救命動作：長按數位錶冠，所有視窗會立刻重新排回你正前方。你轉個身去拿杯水，回頭發現視窗飄到旁邊，長按一下就全部歸位，不用慢慢撈。

戴 Vision Pro 建議單次先抓三十分鐘左右，給眼睛和脖子適應期，覺得悶或頭暈就先取下休息，沒必要硬撐。

設定告一段落，建議順手把 Persona 建好。在設定裡用機器前方的感測器掃描一下臉，它會生成一個你的數位分身，之後 FaceTime 或開視訊會議時，對方看到的就是這個你，而不是一張戴著頭盔的臉。掃描時保持光線均勻、表情自然，做出來會比較像本人。

最後一個很多人會上癮的功能：按機身頂部那顆按鈕，可以拍空間照片和空間影片。它存下來的不只是畫面，還有景深，日後在 Vision Pro 裡重看，會有種人真的站在那個場景裡的臨場感。家裡有小孩或養寵物的，拿來記錄日常特別有感覺。

這些大概就是第一次戴上該完成的功課。Vision Pro 跟 iPhone、Mac 不太一樣，文字看再多，都不如實際把它套上去、親手捏一下、轉一下錶冠來得快。想先確認自己的眼鏡度數配不配、戴起來舒不舒服、適不適合自己的用途，來門市實際試戴是最省事的方式，我們陪你從戴正到上手走一遍。