Apple Watch 與朋友分享活動、互相加油打氣

門市裡常有客人買了 Apple Watch 之後用了半年，才發現它有「活動分享」這件事——然後馬上問：「我可以跟我朋友一起看彼此有沒有動嗎？」是的，可以，而且比你想像中好用。

活動分享這功能說穿了就是：你把你的三個活動圓環（站、動、練）分享給特定朋友看，對方也把他的分享給你，兩個人可以互相看到對方今天達成多少，還能傳加油訊息、發起七天競爭挑戰。不是公開社群，不是什麼排行榜，就是私下兩三個熟識的人互相督促。

怎麼加朋友進來

先在 Apple Watch 上開「健身記錄」App（那個亮色圓環圖示），往下滑到最底，找到「分享」區塊；或者直接點錶面右上角的頭像捷徑。

進去之後點「加入朋友」，輸入對方的 Apple ID（通常就是他 iPhone 用的 Email）。傳出去之後，對方會在他的 iPhone 健身記錄 App 收到邀請通知，接受就好。

對方也要有 Apple Watch 才能看到彼此的圓環數據；如果對方只有 iPhone，他可以收到邀請但無法分享活動環，只能看你的。

傳加油訊息怎麼用

朋友接受之後，你在「健身記錄」App 的「分享」頁面就能看到他今天的圓環進度。看到他快要完成、或者今天明顯沒怎麼動，都可以點進他的名字，選「回應」，然後選一個表情符號貼圖（有掌聲、火焰、大笑等幾款），或者直接打字傳訊息。

這個動作手錶上直接做就好，不用掏出手機。對方的 Apple Watch 錶面會彈出通知，類似傳訊息的感覺。

老實說，這功能最適合的場景是你跟一個懶得動的朋友互相盯著——因為你知道他能看到你，你也多少會動一下。心理效果比任何 App 提醒都強。

發起七天挑戰

如果你們想要更正式一點，可以發起「競爭」挑戰：在朋友的詳細頁面，往下找「競爭」按鈕，選「邀請競爭」，對方接受後，系統會從當天開始計算連續七天，看誰的活動分數（Move 卡路里加上站與練的達成比例換算）累積更高。

七天結束自動出結果，輸的人……就輸了，沒有懲罰機制，但門市同事說他們幾個人挑戰的時候還是輸很不甘心。

最後幫你看看有沒有適合的錶款

如果你還沒有 Apple Watch，或是想換一支，歡迎來 iLab 門市。我們可以當場示範活動分享、幫你判斷 SE 還是 Series 10 比較符合你的需求，不用猜，現場試了就知道。也可以先到 選機小幫手 做幾題問答，快速縮小選擇範圍。