Mac 怎麼用 AirDrop 傳檔到 iPhone?

新手 ✓ 依官方資訊整理 Mac · 圖文 5 分鐘 · 更新 2026/6/12
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💡 Mac 開 Finder → 左側欄點「AirDrop」,或按 Shift + Command + R;iPhone 從控制中心確認 Wi-Fi 與藍牙都開著(不必連同一 Wi-Fi),AirDrop 接收設定為「所有人」或「聯絡人」。把檔案拖到 Finder AirDrop 視窗的 iPhone 頭像上,點傳送,iPhone 跳出確認通知接受即可。傳送失敗最常見原因:兩台裝置距離超過 9 公尺、或 iPhone AirDrop 設定為「接收設定為關閉」。

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Mac 與 iPhone 要先確認這兩件事

AirDrop 傳檔不成功,門市最常見的原因其實不是裝置壞掉,而是一台忘記開藍牙,或者 AirDrop 接收設定被關掉。兩件事確認好,通常不到一分鐘就能傳。Mac 這端要確認 Wi-Fi 與藍牙都開著;iPhone 那端要從控制中心長按 Wi-Fi 圖示,確認 AirDrop 接收設定不是「關閉」。兩台裝置距離保持在 9 公尺以內,不需要連同一個 Wi-Fi 網路。


Mac 怎麼開 AirDrop 視窗

macOS Sequoia(15.x)有兩條路走到 AirDrop:

如果 Finder 左側欄看不到 AirDrop,到 Finder 選單列 → 「前往」→「AirDrop」,或直接用上面那個快捷鍵。


iPhone 端:AirDrop 接收要打開

iPhone 控制中心(從右上角往下滑)→ 長壓 Wi-Fi 那個方框區塊 → 點「AirDrop」→ 選「所有人(10 分鐘)」或「聯絡人」。

iOS 16 之後,「所有人」預設 10 分鐘後自動回到關閉,所以如果等一下才傳記得重開。


實際傳送步驟

  1. Mac 打開 AirDrop 視窗(Finder 左側欄或 Shift + Command + R)。
  2. 確認 iPhone 出現在視窗裡,有頭像或裝置名稱。
  3. 把要傳的檔案從 Finder、桌面或任何位置拖曳到 iPhone 的頭像上,放開滑鼠。
  4. 畫面跳出「傳送」確認,點傳送。
  5. iPhone 收到通知,點「接受」,檔案存到對應 App(照片存「照片」、PDF 存「檔案」、其他看格式決定)。

傳多個檔案一起選、一起拖就好,不用一個一個來。


有在 Finder 找到 iPhone 但傳不過去?

最常見的幾個卡點:

iPhone 螢幕鎖定:傳送時 iPhone 如果在背景、螢幕黑掉,有時候通知不會跳。把 iPhone 螢幕點亮再試一次。

兩台都登同一 Apple ID:這種情況 AirDrop 通知不會跳,直接自動接受、存到 iPhone,你去「照片」或「檔案」App 找一下就有了,不是沒傳到。

AirDrop 剩餘接收時間到了:iOS 16 以後「所有人」10 分鐘到自動關,重開一次就好。

提醒iPhone 的個人熱點開著時,AirDrop 可能無法被其他裝置偵測到。傳檔之前先確認 iPhone 的「個人熱點」是關著的。

Finder 根本看不到 iPhone?從這裡排查

  1. 藍牙:Mac 選單列藍牙圖示確認已開;iPhone 控制中心藍牙圖示要亮起來(不是灰色)。
  2. Wi-Fi:兩台都要開 Wi-Fi(連哪個網路不影響,但 Wi-Fi 必須是開的)。
  3. 距離:靠近到 3 公尺以內試試,有時候 9 公尺的理論值在有牆或干擾的環境會縮短。
  4. 重啟藍牙:Mac 藍牙關掉再開;iPhone 也一樣。這步解決了門市一半以上的「看不到裝置」案例。
  5. macOS 防火牆系統設定 → 網路 → 防火牆,確認「封鎖所有連線傳入」沒有勾起來(勾了 AirDrop 收不到)。
  6. 登出 Apple ID 再登入:比較少見但有效,特別是換機或剛升完系統後。

不同格式傳到 iPhone 存在哪裡

傳送的檔案格式iPhone 儲存位置
照片 / 影片照片 App
PDF檔案 App(iCloud Drive)
.zip / 其他檔案 App
聯絡人 .vcf提示是否加入聯絡人
網頁連結Safari 打開

常見問題

Q:Mac AirDrop 找不到自己的 iPhone,但其他人的 iPhone 看得到,是什麼原因?

A:最可能是 iPhone 的 AirDrop 設定為「聯絡人」,但 Mac 登入的 Apple ID 沒有存在 iPhone 通訊錄裡。把 iPhone AirDrop 改成「所有人(10 分鐘)」就看得到了;或者把自己的 Apple ID 信箱加進 iPhone 聯絡人。

Q:傳送進度條走完了,但 iPhone 收不到任何東西?

A:十之八九是兩台裝置登同一個 Apple ID——這種情況系統會自動接受不跳通知,去 iPhone「照片」或「檔案 App → 最近項目」找,幾乎都在那裡。

Q:AirDrop 傳大檔(超過 1GB)很慢,有什麼辦法加速?

A:AirDrop 走的是 Wi-Fi Direct 點對點傳輸,速度取決於兩台裝置的 Wi-Fi 規格,不走路由器。讓兩台裝置靠近、減少其他藍牙或 Wi-Fi 設備的干擾,是最直接的辦法。傳超過 2GB 的大檔,個人習慣會改用 Finder 有線連接 iPhone,比 AirDrop 穩定快很多。


以上步驟做完還是傳不了,或是 AirDrop 視窗出現再消失、裝置名稱一直閃,歡迎帶到 iLab 門市 讓我們現場幫你查;也可以先用 選機小幫手 確認手邊裝置的系統版本是否符合需求。

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