整理 Mac 選單列：常駐圖示太多怎麼收

選單列圖示堆到快蓋住時鐘，是門市被問到爛的問題。很多人以為要裝第三方工具才能整理，其實 macOS 14 Sonoma 開始內建的功能已經夠用了，大部分人不需要多裝任何東西。

先搞清楚那些圖示從哪來

選單列的圖示大致分兩種：一種是系統本身的（Wi-Fi、藍牙、電池、控制中心），另一種是第三方 App 自己鑽進來的（Dropbox、Zoom、各種小工具）。整理方式不太一樣，先分清楚再動。

拖移就能整理：不用設定，Command 拖走

這個操作很多人不知道，但真的簡單到有點驚訝。

按住 Command，直接用滑鼠在選單列上拖移任何圖示——可以換位置，也可以直接往下拖出選單列外面放掉，圖示就消失了。

系統圖示（Wi-Fi、藍牙那些）和大部分第三方 App 的圖示都適用這個方法。拖走之後如果後悔，要找回來的話通常要去 App 自己的偏好設定，或是系統設定裡重新開啟。

Apple 原生的 Wi-Fi、藍牙、Spotlight 等圖示，拖出之後要找回來，路徑是：系統設定 → 控制中心，裡面每個項目都可以設定「在選單列中顯示」。

根本問題：App 為什麼一直自己跑上去

重開機之後那些圖示又全部回來——這才是多數人的真正困擾。原因是那些 App 被設定成「開機自動啟動」，一啟動就在背景掛著、順便占個選單列的位置。

系統設定 → 一般 → 登入項目與延伸功能

上半段「開啟時執行」是完整開在背景的 App，下半段「允許在背景執行」是只跑背景服務的。把不需要的都關掉，圖示自然就不會再出現。

老實說，很多人這裡堆了五六個根本沒在用的 App。Zoom 不是天天開會的話完全不用讓它常駐、某些雲端硬碟也是，用的時候手動開就好。

圖示還是很多？試試控制中心

macOS 的「控制中心」（右上角那個開關符號）本來就是設計來收納不常用功能的地方。Wi-Fi、藍牙、勿擾模式這類偶爾才用的，完全可以從選單列移走，要用的時候點控制中心展開就好。

系統設定 → 控制中心 這頁可以細調每個項目要顯示在選單列、控制中心，還是都顯示。

還是不夠用的話

內建功能整理完，如果選單列還是太擠——通常是因為第三方 App 太多，而且它們不讓你拖移——這時候才考慮裝像 Bartender 或 Ice 這類管理工具。但這已經是少數重度使用者的情況，一般日常用 Mac 的人走上面兩步就夠了。

如果你不確定手邊的 Mac 夠不夠用、要不要換，iLab 門市有選機小幫手可以直接問，或是帶著現在的機器來聊聊，我們幫你評估值不值得換。